Reformer pilates dersimiz, yaylı direnç sistemine sahip reformer aletiyle işlenir; hareketler kontrollü ve yavaş temposuyla gövde kontrolü, denge ve doğru duruşu geliştirmeyi hedefler. Küçük gruplar hâlinde işlenen derslerde eğitmen her katılımcının hizalanmasını yakından takip eder.
Program seviyenize göre kademeli olarak ilerler; yeni başlayanlar temel hareketlerle başlar, düzenli katılımla direnç ve hareket çeşitliliği artırılır. Sonuçlar kişiden kişiye değişir.