Hatha yoga dersimiz, temel yoga duruşlarını yavaş bir tempoda ve nefes çalışmasıyla eşleştirerek işler. Denge, esneklik ve beden farkındalığını geliştirmeyi hedefleyen bu ders, yeni başlayanlar için de uygun bir giriş noktasıdır.
Eğitmenimiz her duruşta doğru hizalanmayı anlatır, isteyen katılımcılara duruş üzerinde bireysel destek verir. Ders sonunda kısa bir rahatlama ve nefes bölümüyle kapanır.