Vinyasa akış yoga dersimizde duruşlar nefesle senkronize biçimde birbirine bağlanır; ders boyunca tempo kademeli olarak yükselir, akışın sonunda sakinleşme ve dinlenme bölümüyle kapanır. Her ders föyünde o haftanın odak duruşu ve nefes tekniği belirtilir.
Eğitmenlerimiz seviyenize göre geçiş hızını ve duruş varyasyonlarını ayarlar; yeni başlayanlar için her duruşun daha sade bir alternatifi her zaman sunulur. Düzenli katılım, esneklik ve nefes kontrolünde gözle görülür bir rahatlama sağlar; sonuçlar kişiden kişiye değişir.