Dinamik pilates dersi, klasik mat pilates hareketlerini daha akıcı bir tempoda ve kısa dinlenme aralıklarıyla bir araya getirir; merkez gücü, omurga hizası ve kontrollü nefesle çalışılır. Her ders föyünde o haftanın tempo ve tekrar sayısı önceden belirlenir.
Eğitmen kadromuz hareket kalitesini yakından takip eder, duruş bozukluklarını dersin içinde nazikçe düzeltir. Program haftalık olarak gözden geçirilir ve seviyenize göre kademeli olarak ilerletilir.