Bugünün antrenmanı, dünün verisi üzerine kurulu
Volt Performans, İstanbul Ataşehir'de fonksiyonel antrenman ve CrossFit odaklı bir performans merkezidir. Her gün panoya asılan WOD; süre, tur, kalori ve kalp atış hedefleriyle birlikte antrenör kadromuz tarafından hazırlanır. Vücut analizi ve performans ölçümleriyle başlayan süreç, her antrenmanda aynı panodan takip edilir; hedefine göre yük, tempo ve dinlenme aralığı güncellenir.
- 7
- Yıl Deneyim
- 820+
- Aktif Üye
- 11
- Sertifikalı Antrenör
- 42
- Haftalık Ders
- 21-15-9Kettlebell Swing · Box Jump
- 4 TurBarbell Squat · Halat Tırmanışı
- Sırada400m Koşu · Burpee
Hedefine göre altı temel antrenman programı
Fonksiyonel antrenmandan vücut analizine, her programın kendi metrik seti ve panosu var.
Fonksiyonel Antrenman & CrossFit
Çok eklemli hareketlerle kuvvet, güç ve koordinasyonu birlikte geliştiren, günlük WOD panosuyla yönetilen grup antrenmanı.
Üyeliğe dahil WOD-02HIIT & Metabolik Kondisyon
Kısa ve yoğun aralıklarla kalp atış hızını hedef bantta tutan, metrik panosunda tur ve kalori takibi yapılan interval antrenmanı.
Haftada 2-3 antrenman önerilir WOD-03Kişisel Antrenman (PT)
Vücut analizi sonuçlarına göre hazırlanan, birebir antrenör eşliğinde yürütülen ve her antrenmanda ölçülen kişiye özel program.
Haftada 2-3 antrenman, randevulu WOD-04Grup WOD Dersleri
Sabit saatli grup derslerinde aynı günün WOD'u ortak panoda takip edilir, antrenör tüm grubu aynı anda yönlendirir.
Üyeliğe dahil, haftalık program WOD-05Kardiyo & Dayanıklılık
Koşu bandı, kürek ve bisiklet istasyonlarında tempo ve mesafe hedefleriyle yürütülen dayanıklılık çalışması.
Üyeliğe dahil WOD-06Vücut Analizi & Performans Takibi
Düzenli aralıklarla yapılan vücut analizi ölçümü ve antrenman verilerinin panoda kişisel performans kartına işlenmesi.
Ayda 1 ölçüm üyeliğe dahilÜcretsiz denemeden performans takibine; beş adımlı üyelik hattımız
Her adım panoda kayıt altına alınır, ilerlemen bir sonraki antrenmanda aynı yerden devam eder.
Ücretsiz Deneme
Bir grup WOD dersine veya HIIT saatine ücretsiz katılıp salonu ve antrenmanı tanırsın.
Vücut Analizi & Hedef
Başlangıç ölçümün alınır, hedeflerin antrenör kadromuzla birlikte netleştirilir.
Kişiye Özel Program
Fonksiyonel antrenman, HIIT veya PT arasından sana uygun program planlanır.
Antrenman & Takip
Her antrenmanda günün WOD panosu üzerinden süre, tur ve kalori verin kaydedilir.
Ölçüm & İlerleme
Düzenli vücut analizleriyle ilerlemen ölçülür, program buna göre güncellenir.
Öne çıkan üyelik paketlerimiz
Aylık Üyelik
Sınırsız giriş ve tüm grup WOD derslerini kapsayan, taahhütsüz aylık üyelik. Fonksiyonel antrenman alanı, kardiyo istasyonları ve soyunma dolabı dahildir.
₺1.750 / ay 3 Aylık3 Aylık Üyelik
Üç aylık dönemde sınırsız giriş, tüm grup WOD dersleri ve ayda bir vücut analizi ölçümünü içeren, aylık üyeliğe göre avantajlı paket.
₺4.700 / 3 ay YıllıkYıllık Üyelik
Yıl boyunca sınırsız giriş, tüm grup WOD dersleri, üç ayda bir vücut analizi ölçümü ve yılda 2 misafir hakkı içeren en kapsamlı üyelik paketi.
₺16.800 / yıl Kişisel AntrenmanKişisel Antrenman Paketi
Birebir antrenör eşliğinde haftada 3 antrenman, başlangıç vücut analizi ve her hafta güncellenen kişiye özel programı içeren kişisel antrenman paketi.
₺6.500 / ayKesin sonuç oranı değil, nötr performans verisi
Panoyu her gün kullanan üyelerimizden
“Her gün panoda o günün WOD'unu görmek beni motive ediyor. Antrenör hareketleri seviyeme göre ayarladı, tur sayımı da her antrenman sonunda not ediyorlar.”
“Vücut analizinden sonra bana özel bir program çıkardılar. Antrenörüm her antrenman öncesi bir önceki antrenmanın verisine bakıp programı güncelliyor.”
“Sabah dersine giriyorum, ortak panoda hedef süreyi görüp kendi tempomu ayarlayabiliyorum. Grup havası motive edici.”
Merak edilenler
Ücretsiz deneme dersine nasıl katılabilirim?
Salonun çalışma saatleri nedir?
Kişisel antrenman (PT) nasıl işliyor?
Üyeliğimi dondurabilir miyim?
Kendi WOD panonu birlikte kuralım
Hedefini ve uygun saatlerini paylaş; ekibimiz ücretsiz deneme dersini ayarlasın, vücut analizini ve üyelik bilgisini birlikte planlayalım.