Hatha yoga dersimiz, duruşlar (asana) arasında sakin ve kontrollü bir tempoda ilerler; her duruş yeterince tutularak nefesle uyum içinde çalışılır. Yeni başlayanlar için uygun bir giriş dersidir.
Eğitmenimiz her katılımcının esneklik düzeyine göre destekleyici blok ve kemer gibi yardımcı malzemeler önerir; ders sakin bir müzik eşliğinde, huzurlu bir stüdyo ortamında işler.