Kişisel antrenman (PT), yalnızca sana ayrılan bir antrenman süresinde, sertifikalı eğitmenimizle birebir çalıştığın programımızdır. İlk görüşmede hedefini, mevcut kondisyonunu ve varsa tercih ettiğin disiplinleri (pilates, yoga, fonksiyonel hareket) konuşuruz.
Program, düzenli ölçüm ve geri bildirimle birlikte ilerletilir; her antrenmanın sonunda bir sonraki adım net şekilde paylaşılır. Sağlık durumunuzla ilgili özel bir durumunuz varsa, ilk görüşmede bizimle paylaşmanızı öneririz.