S.S.S.
Sıkça sorulan sorular
Randevu, online görüşme, ölçüm ve program takibi, ücretler ve beslenme süreci hakkında en çok merak edilenler. Aradığınız yanıt yoksa bize yazın, hemen yardımcı olalım.
Makro takibi yapmak zorunda mıyım?
Hedefine ve tecrübene göre değişir. Bazı danışanlarla detaylı makro takibi yaparken, bazılarına porsiyon ve görsel ölçü temelli daha basit bir sistem kurarız. Amaç seni bunaltmak değil, sürdürülebilir ve sonuç getiren bir yöntem bulmaktır. Sana en uygun yaklaşımı birlikte belirleriz.
Spor yapmıyorum, yine de danışabilir miyim?
Kesinlikle. Hizmetlerimiz sadece sporculara değil; sağlıklı kilo vermek, kilo korumak ya da genel sağlığını iyileştirmek isteyen herkese yöneliktir. Spor yapmıyorsan da yaşam tarzına uygun, uygulanabilir bir beslenme planı hazırlarız.
Online koçluk yüz yüze kadar etkili mi?
Evet. Online süreçte de detaylı değerlendirme yapar, makro bazlı programını iletir ve düzenli görüntülü görüşmelerle takibini sürdürürüz. Ölçümlerini yönlendirmemizle evde alır, paylaşırsın. Disiplin ve takip aynı; Türkiye’nin her yerinden danışanlarımız sonuç alıyor.
Takviye kullanmam gerekiyor mu?
Hayır, takviye zorunlu değildir. Önceliğimiz her zaman gerçek besinlerle dengeli bir program kurmaktır. Yalnızca ihtiyaç gördüğümüzde ve hedefini destekleyeceğinde, güvenli ve gerekli takviyeler konusunda seni bilgilendiririz. Gereksiz ürün önermeyiz.
Ne kadar sürede sonuç alırım?
Bu hedefine, başlangıç durumuna ve uygulamana bağlıdır. Sağlıklı bir yağ kaybı haftada ortalama %0,5–1 vücut ağırlığı kadardır; kas kazanımı daha yavaş ve istikrarlı ilerler. Biz hızlı ve geçici değil, koruyabileceğin kalıcı sonuçlara odaklanırız. İlk görüşmede gerçekçi bir zaman planı çıkarırız.
Randevu ve ücretler hakkında nasıl bilgi alırım?
Randevu oluşturmak ve paket ücretlerini öğrenmek için bizi telefon ya da WhatsApp ile arayabilir, iletişim formunu doldurabilirsin. İlk görüşmede hedefini dinler, sana en uygun paketi ve süreci netleştiririz.