Kilo vermek, sadece tartıdaki sayıyı düşürmek değil; kas kütleni koruyarak yağ oranını azaltmaktır. Vücut analizinle başlar, sana özel kalori ve makro hedeflerini belirler; aç bırakmayan, doyurucu bir program kurarız.
Antrenman düzenini de hesaba katarak metabolizmanı yormadan yağ yakmanı sağlarız. Düzenli ölçümle gerçek ilerlemeni (yağ ve kas değişimini) takip eder, planı buna göre güncelleriz.