Kas kazanmak, gelişigüzel çok yemek değildir. Hedeflerine ve antrenman programına göre kontrollü kalori fazlası ve yeterli protein içeren bir plan hazırlarız; minimum yağlanmayla temiz kütle kazanmanı sağlarız.
Öğün zamanlaması, antrenman öncesi-sonrası beslenme ve gerekirse takviye yönlendirmesi konularında sana yol gösteririz. Ölçümlerle kas gelişimini takip eder, planı düzenli olarak optimize ederiz.