Nefes ve meditasyon seansımız, günün yoğunluğundan sonra sakinleşmek isteyen üyelerimiz için hazırlandı. Işıkları kısık, sessiz stüdyomuzda eğitmen rehberliğinde nefes teknikleri ve kısa meditasyon uygulamaları yapılır.
İster tek başına bir seans olarak katıl, ister diğer derslerinin sonuna ekle. Sonuçlar kişiden kişiye değişir; bu seans tıbbi bir tedavi ya da terapi değildir.