01 — GÜÇ ANTRENMANI & PERFORMANS MERKEZİ
GÜCÜNÜ DEMİRLE İNŞA ET
Demirhane, İstanbul Kağıthane'de serbest ağırlık ve güç antrenmanı üzerine kurulu bir performans salonudur. Squat, bench press ve deadlift temelinde ilerleyen bir program mı arıyorsun, yoksa kas kütleni artıracak düzenli bir bodybuilding rutini mi — uzman antrenör kadromuz hedefine göre kişiye özel bir plan çıkarır ve her hafta ilerlemeni birlikte takip ederiz. İlk antrenmanın bizden; salonu, ekipmanı ve ekibi tanıdıktan sonra karar verirsin.
- GÜÇ
- KAS
- KONDİSYON
- 1.400+
- Aktif Üye
- 12
- Uzman Antrenör
- 450 m²
- Antrenman Alanı
- 8
- Yıllık Deneyim
-
Squat140 kg
-
Bench Press100 kg
-
Deadlift180 kg
02 — PROGRAMLAR
Antrenman Programlarımız
Serbest ağırlıktan güç antrenmanına, kişisel antrenmandan vücut analizine kadar hedefine uygun programı burada bulursun.
Serbest Ağırlık & Bodybuilding
Halter, dambıl ve serbest ağırlık ekipmanlarıyla kas kütlesi ve güç kazanımına odaklanan geniş antrenman alanı.
Üyeliğe dahilGüç Antrenmanı (Powerlifting)
Squat, bench press ve deadlift üçlüsünde teknik ve kuvvet gelişimine odaklanan powerlifting programı.
Kişisel Antrenman Paketi'ndeKişisel Antrenman (PT)
Hedefinize göre birebir planlanan, uzman antrenör eşliğinde ilerleyen kişisel antrenman programı.
Haftada 3 antrenmanFonksiyonel Antrenman
Kettlebell, halat ve vücut ağırlığı hareketleriyle güç, denge ve dayanıklılığı bir arada geliştiren grup dersi.
Haftada 2 grup dersiKardiyo Alanı
Koşu bandı, eliptik ve kürek ekipmanlarıyla dayanıklılık ve kondisyona yönelik geniş kardiyo bölümü.
Üyeliğe dahilVücut Analizi & Ölçüm
Kas-yağ oranı, kilo ve çevre ölçümleriyle antrenman programınızın etkisini düzenli olarak takip eden ölçüm hizmeti.
Ayda 1 ölçüm ücretsiz03 — ÜYELİK SÜRECİ
Üyelik Süreci Nasıl İlerliyor?
Deneme dersinden düzenli ölçüme kadar her adım planlı ilerler, programın hedefine göre güncellenir.
Ücretsiz Deneme Dersi
Salonu, ekipmanı ve antrenör kadromuzu tanıyorsun; hedefini bize anlatıyorsun.
Vücut Analizi & Hedef
Ölçüm ve kısa bir değerlendirmeyle mevcut kondisyon düzeyin netleşiyor.
Kişiye Özel Program
Antrenörün, hedefine göre bir güç ve kondisyon programı çıkarıyor.
Antrenman & Takip
Antrenmanlar planlı ilerler, yük ve hareket seçimi düzenli güncellenir.
Ölçüm & İlerleme
Kişisel rekorların ve vücut analizin düzenli aralıklarla kayıt altına alınır.
04 — ÜYELİK PAKETLERİ
Öne Çıkan Üyelik Paketleri
Aylıktan yıllığa, kişisel antrenmandan öğrenci üyeliğine kadar sana uygun kapsamı seç.
Aylık Üyelik
Salonun tüm alanlarına sınırsız giriş hakkı tanıyan, uzun vadeli taahhüt gerektirmeyen aylık üyelik. Yeni başlayanlar i…
₺1.500 / ay 3 Aylık3 Aylık Üyelik
Üç aylık düzenli antrenman planlayan üyelerimiz için hazırlanan, grup derslerini de kapsayan avantajlı paket. Aylık üye…
₺3.900 / 3 ay YıllıkYıllık Üyelik
Uzun soluklu bir performans hedefi olan üyelerimiz için en avantajlı üyelik seçeneği. Yıl boyunca sınırsız giriş ve düz…
₺12.000 / yıl05 — YAKLAŞIMIMIZ
Kesin sonuç vaat etmiyoruz, düzenli takip yapıyoruz
Her üyenin gücü farklı bir noktadan başlar. Biz rakamsal bir kilo veya kas kütlesi garantisi vermek yerine, doğru teknik ve düzenli ölçümle ilerleyen şeffaf bir programı önceliğimiz sayıyoruz.
Kişiye Özel Program
Antrenman içeriği, yük ve sıklığı hedefine ve mevcut kondisyon düzeyine göre ayrı ayrı belirlenir.
Düzenli Ölçüm & Takip
Kas-yağ oranı, ağırlık ve kişisel rekorların düzenli aralıklarla kaydedilir, sonuçlar seninle paylaşılır.
Uzman Antrenör Kadrosu
Her hareket, sertifikalı antrenörlerimiz eşliğinde doğru teknikle ve güvenli yük artışıyla çalışılır.
06 — ÜYE YORUMLARI
Üyelerimiz Ne Diyor?
“Squat ve deadlift tekniğimi baştan sona antrenörümle çalıştık, artık formumdan çok daha eminim. Serbest ağırlık alanı gerçekten geniş, sıra beklemiyorum.”
“Kişisel antrenman paketiyle başladım, programım her hafta gelişimime göre güncelleniyor. Vücut analizi ölçümleri motive edici, net rakamlar görüyorum.”
“Fonksiyonel antrenman dersleri küçük grup olduğu için antrenör herkesle ilgileniyor. Kettlebell hareketlerinde duruşumu düzeltmemde çok yardımcı oldu.”
07 — SIKÇA SORULANLAR
Merak Edilenler
Ücretsiz deneme dersi nasıl alınır?
Çalışma saatleriniz nedir?
Kişisel antrenman nasıl işliyor?
Üyeliğimi dondurabilir miyim?
Öğrenci indirimi var mı?
08 — İLK ADIM
Ücretsiz deneme dersiyle salonu ve ekibi tanı
Uzman antrenör kadrosu · Ağır serbest ağırlık alanı · Kişiye özel program · Ücretsiz deneme dersi. Sonuçlar kişiden kişiye değişir; sağlık sorununuz varsa antrenmana başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.