Nem yönetimi, kumaşın teri cildinizden alıp yüzeye taşıyarak buharlaşmasını sağlamasıdır. İyi bir antrenman kumaşı teri emmez, taşır.
Pamuk teri emer ve tutar; ıslanınca ağırlaşır, sırtınıza yapışır, soğutur. Isınma ve sokak için iyidir, yoğun terlemede değil.
Sentetik (poliester, naylon) teri emmez; kılcal kanallarla yüzeye iter, orada buharlaşır. Islak kalmazsınız, kumaş hafif olur.
Merino yün hem ıslakken ısıtır hem koku tutmaz; ince liftir, pahalıdır, dağ ve seyahat için idealdir.
Önemli kural: yumuşatıcı kullanmayın. Yumuşatıcı, teri taşıyan kanalları kaplar ve kumaşı havlu gibi ıslak bırakır.