Zemin seçimi: kauçuk karo mu, mat mı?

Ev antrenmanında zemin, çoğu zaman sonradan düşünülen bir ayrıntıdır. Oysa ekipman ömrünü ve komşuluk ilişkilerini doğrudan etkiler.

Mat ne zaman yeterli?

Yalnızca vücut ağırlığı ve hafif dambılla çalışıyorsanız kalın bir egzersiz matı yeterlidir.

Kauçuk karo

Plaka düşme ihtimali varsa kauçuk karo şarttır. On beş milimetre çoğu ev kullanımı için yeterlidir; halter platformu kuruluyorsa yirmi milimetre önerilir.

Ses

Kauçuk karo, darbe sesini belirgin biçimde azaltır ancak tamamen bitirmez. Alt komşu varsa ağır plaka bırakmaktan kaçının.

Kayma

Karolar geçmeli olsa da geniş alanlarda kenar profili kullanmak kaymayı önler.

Temizlik

Kauçuk yüzey nemli bezle silinir; çözücü içeren temizleyiciler yüzeyi matlaştırır.