Online
Online Başlangıç Paketi
İlk kez diyetisyenle çalışacaklar için ideal. Vücut analizi, kişiye özel beslenme programı ve haftalık online…
Program + haftalık görüşme · 4 hafta
Bilgi alın
DİYETİSYEN · BESLENME · TAKİP
Sağlıklı kiloya, kalıcı alışkanlıkla
Forma Beslenme olarak şok diyetlere değil, sürdürülebilir alışkanlıklara inanıyoruz. Yaşam tarzınıza, damak tadınıza ve sağlık durumunuza göre hazırlanan, aç bırakmayan kişiye özel programlarla hedefinize adım adım ilerliyoruz. Düzenli vücut analizi ve haftalık takip ile yolda yalnız kalmıyorsunuz. İster yüz yüze ister online, sağlıklı dönüşümünüze birlikte başlayalım.
- 10
- yıllık tecrübe
- 6.000+
- mutlu danışan
- Online
- görüşme imkânı
- %92
- hedefe ulaşan
- Kişiye Özel ProgramTek tip değil, size göre beslenme planı
- Diyetisyen TakibiHaftalık görüşme ve düzenli ölçüm
- Aç Bırakmayan DiyetSürdürülebilir, hayatın içinden öneriler
- Online GörüşmeNeredeyseniz oradan danışmanlık
01 — Hizmetlerimiz
Hedefiniz ne olursa olsun, yanınızdayız
Kilo vermekten kilo almaya, sporcu beslenmesinden hastalıklarda beslenme tedavisine kadar; size özel, bilimsel ve sürdürülebilir programlarla hedefinize birlikte ulaşıyoruz.
Kilo Verme Programı
Aç bırakmayan, sürdürülebilir beslenme planıyla sağlıklı ve kalıcı kilo verme.
DetaylarKilo Alma ve Kas Kazanımı
Sağlıklı yöntemlerle kilo alma ve kas kütlesini artırmaya yönelik beslenme.
DetaylarSporcu Beslenmesi
Performansınızı ve toparlanmanızı destekleyen, branşınıza özel beslenme planı.
DetaylarGebelik ve Emzirme Beslenmesi
Anne ve bebek sağlığını birlikte koruyan, dönemine uygun beslenme desteği.
DetaylarÇocuk ve Ergen Beslenmesi
Büyüme çağındaki çocuklar için sağlıklı alışkanlıklar ve dengeli beslenme.
DetaylarHastalıklarda Beslenme Tedavisi
Diyabet, kolesterol, tansiyon ve sindirim sorunlarında tıbbi beslenme desteği.
Detaylar
02 — Danışmanlık Paketleri
Tüm paketler
Size uygun paketi seçin
Online
Online Dönüşüm Paketi
Hedefine kararlı şekilde ilerlemek isteyenler için. İki aylık takip, program güncellemeleri ve gün içi WhatsA…
Program + ölçüm takibi + destek · 8 hafta
En çok tercih edilen
Yüz Yüze
Yüz Yüze Birebir Paket
Ofisimizde birebir görüşmeyi tercih edenler için. Detaylı vücut analizi, yüz yüze danışmanlık ve aylık progra…
Ofiste görüşme + vücut analizi · Aylık
Bilgi alın
Hibrit
Sporcu Performans Paketi
Performansını artırmak ve toparlanmasını hızlandırmak isteyen sporcular için branşa özel beslenme, öğün zaman…
Antrenmana özel beslenme planı · 12 hafta
Bilgi alın
Hibrit
Gebelik & Emzirme Paketi
Anne adayları ve yeni anneler için döneme uygun, güvenli ve dengeli beslenme programı; bulantı ve kilo yöneti…
Döneme özel güvenli plan · Aylık
Bilgi alın
Online
Kurumsal & Grup Programı
Çalışanlarının sağlığına yatırım yapan kurumlar için online seminerler, grup danışmanlığı ve sağlıklı yaşam a…
Şirketlere özel beslenme semineri · Esnek
Teklif alın
03 — Nasıl İlerliyoruz
Dört adımda sağlıklı dönüşüm
Sizi tanıyarak başlar, ölçer, size özel bir program kurar ve düzenli takip ile yanınızda oluruz.
-
Adım 01
Tanışma ve Değerlendirme
İlk görüşmede sağlık geçmişinizi, alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi dinleriz. Sizi yargılamadan, gerçekçi bir başlangıç noktası belirleriz.
-
Adım 02
Vücut Analizi
Boy, kilo, vücut yağ oranı ve gerekli ölçümlerle mevcut durumunuzu netleştirir; hedefinizi birlikte belirleriz.
-
Adım 03
Kişiye Özel Program
Damak tadınıza, bütçenize ve yaşam tarzınıza uygun, aç bırakmayan bir beslenme programı hazırlarız.
-
Adım 04
Takip ve Motivasyon
Haftalık görüşmelerle ilerlemenizi izler, programı ihtiyaca göre günceller ve motivasyonunuzu canlı tutarız.
04 — Neden Biz
Diyet değil, kalıcı bir yaşam değişimi
Aç bırakmayan, gerçekçi planlar
Şok diyetlere ve mucize vaatlere inanmayız. Sevdiğiniz yiyeceklerden tamamen vazgeçmeden, sürdürülebilir ve sağlıklı bir beslenme düzeni kurarız.
Tamamen size özel
Herkese aynı listeyi vermeyiz. Yaşam tarzınıza, iş düzeninize, sağlık durumunuza ve damak tadınıza göre program kişiye özel hazırlanır.
Düzenli takip ve destek
Programı verip bırakmayız. Haftalık görüşmeler, ölçüm takibi ve gün içi destekle yolda yalnız kalmazsınız; motivasyonunuzu birlikte yüksek tutarız.
Hizmet verdiğimiz bölgeler
- Kadıköy
- Caddebostan
- Suadiye
- Bostancı
- Göztepe
- Erenköy
- Ataşehir
- Üsküdar
- Maltepe
- Online (tüm Türkiye)
05 — Danışanlarımız
Hedefine ulaşanlar anlatıyor
“Daha önce birçok diyet denedim ama hep geri aldım. Burada aç kalmadan, sevdiğim yemeklerden vazgeçmeden kilo verdim. En önemlisi verdiğim kiloyu koruyabiliyorum. Takip çok düzenli.”
“Antrenman performansım için beslenme programı aldım. Öğün zamanlaması ve içeriği tamamen bana göre planlandı. Hem performansım hem de toparlanma sürem belirgin şekilde iyileşti.”
“Yoğun iş temposunda online görüşme tam bana göreydi. Ekrandan da olsa kendimi hiç yalnız hissetmedim, her hafta görüştük. Çok ilgili ve gerçekçi bir yaklaşım.”
06 — Sıkça Sorulanlar
Aklınızdaki sorular
Online görüşme nasıl yapılıyor?
Online danışmanlıkta ilk görüşmemizi görüntülü olarak yaparız. Vücut analizinizi yönlendirmemizle evde ölçer, bilgilerinizi paylaşırsınız. Size özel programınızı dijital olarak iletir, haftalık görüntülü görüşmelerle takibinizi sürdürürüz. Yüz yüze danışmanlıkla aynı yakınlıkta bir süreç yaşarsınız.
Diyet çok katı ve aç bırakan bir program mı olacak?
Hayır. Şok diyetlere ve aç bırakan programlara inanmıyoruz. Damak tadınıza, bütçenize ve yaşam tarzınıza uygun, doyurucu ve uygulanabilir bir plan hazırlarız. Amacımız geçici kilo kaybı değil, kalıcı ve sağlıklı alışkanlıklar kazanmanızdır.
Ne sıklıkla görüşüyoruz, takip nasıl oluyor?
Genellikle haftada bir görüşürüz. Bu görüşmelerde kilo ve ölçü takibinizi yapar, ilerlemenizi değerlendirir ve programınızı ihtiyaca göre güncelleriz. Görüşmeler arasında sorularınız için iletişim hattımız açıktır; yolda yalnız kalmazsınız.
Sonuç almak ne kadar sürer?
Bu kişiden kişiye değişir; hedefinize, başlangıç durumunuza ve uygulamaya bağlıdır. Sağlıklı bir kilo kaybı haftada ortalama 0,5–1 kilodur. Biz hızlı ve geçici sonuçlar yerine, koruyabileceğiniz kalıcı sonuçlara odaklanırız. İlk görüşmede sizin için gerçekçi bir zaman planı çıkarırız.
Bir hastalığım var, yine de danışabilir miyim?
Elbette. Diyabet, insülin direnci, kolesterol, tansiyon, tiroid ve sindirim sorunları gibi durumlarda tıbbi beslenme tedavisi sunuyoruz. Hekiminizin önerilerini ve kullandığınız ilaçları göz önünde bulundurarak, doktorunuzla uyumlu bir program hazırlarız.
İlk adım bugün
Sağlıklı bir başlangıç için randevu alın
Hedefinizi kısaca anlatın; size en uygun programı ve paketi önerelim, ücretsiz ön görüşmeyle yola birlikte çıkalım. Online görüşme de mümkün.